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五彩虾松
发起人:默默地守望者  回复数:0  浏览数:6301  最后更新:2009-4-16 18:25:26 by 默默地守望者

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2009-4-16 18:25:26
默默地守望者
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五彩虾松

用料:河虾250克、竹笋35克、香菇(鲜)10克、青椒20克、红萝卜25克

调料:大葱10克、鸡蛋清10克、大蒜5克、淀粉(豌豆)12克、白砂糖5克、盐3克、味精1克、料酒3克、胡椒1克、植物油75克


做法:

   1、鲜虾洗净去壳、去肠泥;
  
   2、香菇去蒂,洗净,切成米粒大小的丁;

   3、红萝卜洗净,去皮,切成米粒大小的丁;

   4、竹笋去硬皮,洗净,切成米粒大小的丁;

   5、青椒去蒂,洗净,切成米粒大小的丁;

   6、淀粉10克留用,另2克对成湿淀粉;

   7、虾肉用白毛巾轻轻压干水份,切成米粒大小的粒;

   8、葱白切成与虾粒相等的丁;

   9、蒜头剥去蒜衣,剁成末;

   10、虾粒与鸡蛋清、味精、干淀粉10克拌匀腌渍待用;

   11、香菇丁、竹笋丁、红萝卜丁、青椒丁、蒜米、精盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉、骨汤75毫升、湿淀粉调匀待用;

   12、炒锅放旺火上,下生油五成热时将腌渍的虾粒下锅,用筷子拨散,待虾成白色,倒进漏勺;

   13、炒锅留余油,倒入调匀的配料,再入虾粒,颠翻几下,淋上香油、装盘。


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