| 经过紧张的高考,在许多同学喜享“金榜题名”欢乐的同时,必然会有一部分考生经受“名落孙山”的痛苦。落榜者们该如何走出心理困境呢?
一般来讲,高考落榜生会产生以下一些消极情绪:
内疚感。从小学读到高中,父母节衣缩食,省吃俭用,满指望能“金榜题名”,光耀门庭,然而到头却竹篮打水一场空,因而内心感到愧对父母,“无颜见江东父老”。
失落感。高考的失利使他们对自己的前途产生困惑:面对茫茫大千世界,不知路在何方,常常闷闷不乐,心烦意乱。
矫治上述种种消极心理,除了社会和家长、老师的热情关怀外,更重要的是考生自己学会心理调节。学会自我安慰。当落榜已成为现实时,就应该勇于正视,不要沉湎于幻想和追悔之中,要学会自我安慰:“我已尽到了最大努力,没能取得成功,自己问心无愧。”
学会辩证地看问题。应该认识到,上大学并非唯一出路,有志者常把战胜逆境作为攀登人生高峰的阶梯。国内有关人员对近年来有较大贡献的400名科技人员调查发现:未上过大学,靠自学成才者占54。落榜者应该承认现实,选好成才的目标,利用自身的条件,刻苦学习,勤奋工作,争取有所成就。
让劣性情绪得以宣泄。心理压力是由情绪紧张波动造成的。因此,适度宣泄有缓解紧张、解脱精神压力的效用。
增加愉悦的生活体验。可以从事自己所爱好的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育等活动,使情绪得以调适,情感得以升华
凡参加高考的都可以联系我月儿弯弯挂九州几家欢喜几家忧高考是一把杀人不见血刀残酷的高考让人无奈现在机会来了我受西安电子科技大学委托特招落榜生给你们从新一次改变命运的机会机不可失时不再来让你们和我们站在同一起跑线上展翅敖翔有意者与我联系15991352396qq296639344lichaoyang988@126.com
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